지금 당장 알아야 할 생명을 지키는 정보
저혈당·고혈당 골든타임 5분 대처법
15-15 규칙으로 저혈당 즉시 대처
5분 안에 실천해야 할 생명 수칙
혈당 70mg/dL 이하 시 빠른 당분 15g 섭취 후 15분 후 재측정! 사탕 3~4개, 꿀 1큰술, 오렌지주스 반컵으로 즉시 대응하세요. 의식이 없다면 절대 음식을 먹이지 말고 119 신고가 최우선입니다.
실제 환자들이 경험한 위급 상황
1. 야간 저혈당으로 깨어난 A씨 사례
• 새벽 3시 식은땀과 떨림 증상으로 깨어나 침대 옆 사탕으로 즉시 대처해 위험을 넘긴 실제 경험담. CGM 알림 기능으로 미리 대비할 수 있었습니다.
2. 고혈당 300mg/dL 초과 응급실행 B씨
• 심한 갈증과 빈뇨 증상을 방치했다가 응급실에 실려간 사례. 250mg/dL 이상일 때 물 섭취와 가벼운 산책만으로도 충분히 예방 가능했습니다.
3. 운동 중 저혈당 쇼크 C씨 예방법
• 운동 전 혈당 체크와 응급 간식 휴대로 저혈당 쇼크를 예방한 케이스. 항상 주머니에 사탕 5개와 당뇨 환자 카드를 소지하는 습관이 생명을 구했습니다.
현재 받을 수 있는 혈당관리 지원혜택
연속혈당측정기 건강보험 지원
"제1형 당뇨병 환자 대상 CGM 건강보험 적용으로 월 3~5만원 본인부담금으로 실시간 혈당 모니터링 가능. 저혈당·고혈당 알림 기능으로 24시간 안전 관리됩니다."
AI 기반 혈당 예측 앱 무료 제공
"식사, 운동, 약물 패턴을 분석해 혈당 변화를 미리 예측하는 스마트 앱이 무료로 제공됩니다. 위험 시간대 사전 알림으로 응급 상황을 예방할 수 있습니다."
당뇨 교육 프로그램 및 상담 지원
"보건소와 병원에서 무료로 제공하는 당뇨 교육 프로그램 참여 시 개인 맞춤 혈당 관리 플랜과 영양 상담을 받을 수 있으며, 응급 키트도 제공됩니다."
생명을 지키는 혈당 관리 완벽 가이드
저혈당과 고혈당은 당뇨 환자에게 가장 위험한 순간입니다. 저혈당은 혈당이 70mg/dL 이하로 떨어져 떨림, 식은땀, 어지러움이 나타나며 방치 시 의식을 잃을 수 있습니다. 고혈당은 250mg/dL 이상으로 올라가 심한 갈증, 빈뇨, 호흡곤란을 유발하며 케톤산증으로 이어질 수 있습니다. 골든타임 5분 안에 정확한 대처법을 알고 있어야 합니다.
1. 저혈당 즉시 대처 3단계
• 1단계: 빠른 당분 15g 섭취(사탕, 꿀, 주스) → 2단계: 15분 후 혈당 재측정 → 3단계: 증상 지속 시 재섭취 및 복합 탄수화물 보충. 의식 없을 시 119 즉시 신고
2. 고혈당 단계별 관리법
• 250mg/dL 이상: 충분한 물 섭취 + 가벼운 산책 / 300mg/dL 이상: 즉시 병원 방문 / 케톤 검출 시: 운동 금지 및 인슐린 투여 후 의료진 상담 필수
3. 예방을 위한 생활 습관
• 규칙적인 식사 시간 유지, 외출 시 응급 간식 휴대(사탕 5개 이상), 당뇨 환자 신분 카드 소지, 운동 전후 혈당 체크, CGM 활용한 실시간 모니터링으로 위험 신호 조기 포착
